断捨離のタイミング

「断捨離しようかなぁ」

どんなときにあなたは、そう思いますか？

多くの人が断捨離しようかなと思うときは「最近気持ちが落ち込む」「なんだか、良くないことが多い」「彼と別れた」といった、ネガティブなことが起こり、それを一転したいときに「断捨離」でもやったら人生が変わるかな、と思ったりしたことがありませんか。

私も、気持ちがやもやしたり、気分をスッキリさせたくて、念入りなお掃除やいらないものを処分するといった「断捨離」を、定期的にやっています。

断捨離は、いらないものを捨てるという方もいますが、それだけではありません。

日常で「使うもの」「使わないもの」に分けて、もう２、３年は１回も使ってないようなものは、実はこの先ずっと使わないことが多いのです。

一人暮らの方ならば、１部屋ずつ整理していくと、あっという間に終わるかも知れませんね。

よく「いるもの」「いらないもの」という仕分けがなされると思いますが、もう何年も使っていないもので、高かったもの、ブランド品、誰かからプレゼントなど、意外と捨てる気がおきず、ずっとしまい込んでいます。

それがあなたにとって大事なものならいいと思いますが、放置したままだと場所のロスを生み、あなたに忘れられたものは、寂しい思いさえすることでしょう。

たまに自分を見直すことも大事なことです。

それと同じように、自分の所有物を把握して、使わなくなったものを「ありがとう」と言って手放すことで、自分自身のスペースも生まれ、それが余裕となり、あなたに必要な豊かさを与えてくれることでしょう。

自分にとって必要なものを大事にすることが、自己肯定感を高めてくれます。

「そんなこと、知ってます！」という方でも、実際は、全然していない方も本当に多くいます。

それは、とてももったいない行動ですね。

皆さん、断捨離するといいことが起きるということを知っているのに、なにかが邪魔をしてしまうのです。

その１番の原因は「変わりたくない」のです。

言葉では「変わりたい」といっているのに、全然自分の生活を変えない方が、とても多いことに、びっくりしてしまいますが、たぶん「変わりたくない」のではなく、「悪くなったらどうしよう」とか「間違っていたら取り返しがつかない」といった不安にかられてしまうのでしょう。

かつての私も「そんな頑張っても変わらない」「どうなるか怖いから、不満でもそのままでいい」といった変化することへの不安もたくさんありました。

いきなり、転職するとか引越しをするのは、少し勇気がいりますが、確実に、今の自分を変えたいといった衝動にかられたときこそ、断捨離のタイミングだと思います。

そんな、ものが少なくなることで私の人生のなにが変わるの？と思う方もいると思いますが、１回くらいは「断捨離から始めてみよう！」と軽い気持ちで思ってもらえたら、私もうれしいです。

あなたの今ある「もの」への断捨離が進むと、心の断捨離や体の断捨離にも興味が沸くかも知れません。

過去、私がそうでした。

私にとってのアーユルヴェーダとは、自分にとって必要なもの、ひと、考えに出会うことができるために行う「断捨離」や「浄化」をするための思考を与えてくれる教えです。

ですから、当院でのアーユルヴェーダの目的は「浄化・断捨離」です。

その空いたスペースに、あなたの必要なものを入れてほしいと願っています。